7月17日上午，在海南日报大厦，南海网工会联合上海市第六人民医院海口骨科与糖尿病医院(简称：上海六院海口医院)开展了“糖稳生命之舵.脊正人生之帆”科普保健知识讲座。邀请了海口市内分泌学会副主任委员、上海市糖尿病胰岛素抵抗学组委员、上海六院海口医院副主任医师张磊博士就糖尿病防治进行了科普。
上海市第六人民医院海口分院内分泌代谢科张磊主任为省融中心职工讲解糖尿病科普预防保健相关话题。记者汪承贤摄
“大家知道，现在糖尿病的患者数量越来越多，而糖尿病本身不可怕，可怕的是带来的并发症会严重影响患者的身心健康。”张磊说，糖尿病患者有典型的“三多一少”症状，即多尿、多饮、多食、体重下降。
高血糖会引发高尿糖，从而导致渗透性利尿，就导致了多尿;多尿引起体液丢失，血浆渗透压升高，影响口渴中枢，人就会多饮;患者糖分利用障碍会影响到饥饿中枢，从而导致多食。
上海市第六人民医院海口分院内分泌代谢科张磊主任为省融中心职工讲解糖尿病科普预防保健相关话题。记者汪承贤摄
张磊提醒，如出现上述的症状，要及时进行糖尿病诊断、筛查。要检查空腹血糖情况和随机血糖情况等，要经过专业的诊断来确定是否糖尿病。
“糖尿病的并发症比较可怕，如果不加以控制，就会导致脑血管疾病、眼部并发症、神经并发症、心血管疾病、肾脏并发症、糖尿病足等问题。”张磊说，比如糖尿病视网膜病变是糖尿病最常见的微血管并发症，是成人致盲的首要因素，这与血糖控制不佳有关。
糖尿病肾脏病变是导致成人终末期肾病的常见病因，肾功能衰竭概率是非糖尿病患者的17倍，并且要长期进行肾透析治疗;糖尿病患者糖尿病周围神经病变的患病率达50%，可出现肢端感觉异常，可伴痛觉过敏、疼痛，后期感觉丧失等;糖尿病足是最严重和治疗费用最高的并发症，也是糖尿病非外伤截肢的主要原因。
上海市第六人民医院海口分院内分泌代谢科张磊主任为省融中心职工讲解糖尿病科普预防保健相关话题。记者汪承贤摄
“因此，糖尿病患者控制血糖非常重要，可以有效降低并发症风险，并且有助延长寿命。”张磊说，具体上，要通过运动、合理的饮食、教育、药物使用、健康监测等五方面来综合管理糖尿病。其中，饮食管理是作为防控糖尿病的首要策略，可以通过限时性断食(如每天保持一定时间，一般大于12小时不进食等)来降低体重和血压，改善血糖控制;也可以间歇性进食(也称轻断食)，对于超重或者肥胖患者来说，轻断食可显著降低体重、改善血糖和增强胰岛素功能。此外，强化生活方式干预有助于糖尿病的缓解，多运动提升身体机能和抵抗力，适当使用胰岛素等药物进行控制和治疗，同时定期监测血糖等各项身体指标，发现异常及时干预和治疗。
“糖尿病的病因比较复杂，除了遗传因素之外，更重要的是后天生活方式，比如暴饮暴食带来的肥胖、不良的作息和睡眠不足、缺乏运动等等，都可能导致糖尿病的发生。”张磊说，日常要培养良好的饮食和作息习惯，多运动，不要高糖高盐等。
