编者按
在很多人印象中，海南夏季光照强烈，是个“热岛”，其实即便是盛夏，海南也有一些清凉满满的地方，能带给你凉爽的游玩项目更是不胜枚举。今天是二十四节气中的大暑，本期《海南周刊》封面给你支“凉招”，敬请关注!
7月22日，夏季的最后一个节气——大暑来临，“大者，乃炎热之极也”，一年中“上蒸下煮”“湿热交蒸”到达顶峰。
暑热难耐，“哪儿凉快哪儿待着去”成为国人共识。来海南避暑，这个看似有悖很多人思维定势的话题，最近在各大社交媒体平台上有点火。通过多方采访，海南日报全媒体记者了解到，目前海南中部山区、河流峡谷、溶洞等地气温舒适，迎来暑期旅游小高峰。
高处自生凉 琼中什寒村：晚上有点“寒”，睡觉盖薄被
山高生风，树密成荫，自是避暑的好去处。一般来说，海拔每升高100米，气温下降0.6℃。
五指山是海南第一高山，海拔1867米。坐拥得天独厚的高山生态资源，五指山市素有“天然空调”“南国夏宫”的美誉。气象资料显示，该市全年平均气温22.4℃，即便最热的7月份平均气温也只有26℃。
游客在琼海南牛瀑布玩耍。特约记者 蒙钟德 摄
从2011年开始，每到夏天，“候鸟”老人丁慧琴如约而至五指山，她深有感触地说：“五指山真是个避暑的好地方。我6月中旬来，9月初回去。这里白天只用开小风扇，晚上还要盖个被，很舒适。”
行走在海南热带雨林国家公园五指山片区，随处可见郁郁葱葱的原生林，绿色枝叶将大部分阳光隔绝在外，炎炎夏日身处其中，也丝毫不觉得热。抵达海拔1000多米的山地，山谷间的水汽云雾仿佛在眼前翻涌，气温较山脚降低了七八摄氏度，呼吸间也能感受到清凉。
海南中部山区，层峦叠嶂，仅琼中黎族苗族自治县境内便有海拔1000米以上山峰52座，即便是夏季，这里也颇为凉爽。海拔1811米的鹦哥岭，深藏看不尽的山林秘境，沿蜿蜒山路向前，一路虫鸣、幽林、溪涧相伴，微风送来阵阵清凉。若是在午后碰上一场雨，湿润的空气带走所剩不多的喧嚣和燥热，舒适感瞬间拉满。
鹦哥岭和黎母山之间的高山盆地中，藏着一个听起来便凉意满满的地方——什寒村，海拔800米左右。该村溪流环绕，在云雾中若隐若现，火辣辣的阳光照到这里似乎也温柔了许多。
驻什寒村乡村振兴工作队队员林刚告诉记者，最近几日，什寒村夜间气温不到22℃，人们睡觉要盖薄被。不少游客到这里避暑，村里土特产品走俏。
开车“钻”进位于海南岛西南部的尖峰岭深处，你会发现这片保存完好的热带雨林同样保存着天赐“凉”机。沿山路盘旋而上，气温逐渐下降，扑面而来的凉风让人感觉衣服穿少了。特别是海拔约800米的尖峰岭天池，年平均气温20℃，四周18座草木葳蕤的奇峰环抱，600亩高山湖碧波荡漾、一尘不染，在这里避暑再合适不过了。
亲水戏瀑泉 五指山红峡谷：清风夹杂水珠扑面而来
最近正值暑期，琼中百花岭热带雨林文化旅游区游客络绎不绝。7月17日，清晨的薄雾还挂在林间，登山寻瀑的市民游客已走在山路上。登上观瀑亭，只见百花岭瀑布如摆动的白色绢绸悬挂山前，把青翠的山色破分成两半。
游客在五指山红峡谷文化旅游区体验漂流。海南日报全媒体记者 李天平 摄
“黄果大湫亦逊色，百花流水观空前。”百花岭瀑布落差达300米，呈三级跌宕泻下。游客站在瀑布前，只觉飞珠四溅、烟笼雾绕，空气清新润肺，温度仿佛一下子降低了好几摄氏度。
海南岛地势四周低平中间高耸，夏季雨水充沛，造就了别有风情的瀑布美景。海口白石溪瀑布、五指山太平山瀑布、陵水枫果山瀑布、白沙红坎瀑布……海南瀑布众多，知名的瀑布就有17处。近千年前，宋代大文豪苏轼谪居海南时，曾写下诗句：“奇峰望黎母，何异嵩与邙。飞泉泻万仞，舞鹤双低昂。”这飞泉泻下形成的瀑布，是诗人盛赞的海南奇景。
飞泉流瀑，只能远观?当然不是，令人肾上腺素飙升的漂流，是夏季来海南游玩不容错过的项目。
过险滩、越激流、转漩涡……在五指山红峡谷文化旅游区，市民游客坐上一艘艘皮筏艇，由高处顺流而下，穿越原始森林，山间的清风夹杂着水珠扑面而来，人们一路尖叫、一路欢笑，享受难得的夏日清凉。
“玩水，是夏天最正经的事。”趁着暑假，来自江苏南京的游客杨翠带着女儿特地去五指山体验了一把漂流，水上的“惊”与“险”让她直呼“不虚此行!”
寻一处清泉，一头扎进泉水中，孩子们喜欢用最直接的方式感受夏天。位于定安县龙门镇久温塘村的久温塘冷泉，是带娃避暑的好去处。“随着暑假来临，村里的停车场爆满，村委会协调久温塘小学面向社会开放，提升游客体验。”久温塘村驻村第一书记王英炜介绍，冷泉日自涌量达4万立方米，全年水温在23℃到25℃之间，水中有野生小鱼给脚“按摩”，最近来泡脚的人特别多。
海口市龙华区新坡镇的八仙泉、海口市琼山区旧州镇的雅蔡冷泉……近日，海口周边多处冷泉比平时热闹了许多。走进雅蔡村，村边的两棵古榕相依相偎，古榕下是石板围成的水池，旁边有汩汩的泉水从火山熔岩缝中涌出。据介绍，该冷泉的水富含硒、锗、钴等微量元素。坐在树荫里，泡着泉水，吹着微风，身心很快放松。
人寂访幽洞 东方俄娘洞：洞内22公式，游客流连忘返
在夏季躲避炙热，海南的溶洞也是好去处。
昌江皇帝洞。海南日报全媒体记者 王凯 摄
位于三亚的落笔洞，是全国重点文物保护单位，考古工作者曾在洞内发现人类牙齿化石、华南虎下颌骨化石等。该溶洞周边林木茂密，洞内常有水从倒悬的石柱上滴下，十分阴凉。
相较于久负盛名的落笔洞，位于东方市东河镇境内的俄娘洞近几年才被越来越多人了解。俄娘洞“藏”在俄贤岭主峰中，洞内曲径通幽，一眼望不见头，更有形态万千的钟乳石景观。在“石厅”下，流水旋转，响声隆隆，让人感受到清凉之意。在洞内游览约30分钟后，一束亮光打在脸上，耳旁的水声也戛然而止，俄娘洞的出口便到了。娥仙岭生态文化旅游区市场部负责人陈笑笑介绍：“俄娘洞内十分阴凉，夏日气温在22℃左右，游客爬山累出一身汗，进去后都不愿意出来。”
位于儋州市英岛山下的石花水洞已有140万年的历史。在这里，你可以深入地下，来一场瑰丽奇绝的溶洞探险，聆听自然的声音，感受大自然的鬼斧神工。洞内分布着形态各异的钟乳石，石柱、石笋、石瀑等景观应有尽有。
走得累了，便乘船游于地下暗河之上，只见石壁上布满晶莹剔透的石花。非花而花，非石而石，石花其实是天然形成的单矿物晶体，天工伟力让它“绽放”出洁白无瑕的花朵。一路行进，不时有水珠从钟乳石上落下来，发出滴答声，偶有一滴落在额头上，顿生冰凉之感。
琼北是一片被火山岩浆“亲吻”过的大地。当汹涌炽热的岩浆停止运动，干涸成熔岩，便在地下留下了许多熔岩隧道(洞)，形成了“一洞连一洞，大洞连小洞”的独特景观。据统计，仅海口石山火山群国家地质公园内就有熔岩洞72个、熔岩隧道30多条。这些熔岩洞、熔岩隧道照不到阳光，受地表热辐射影响小，区域内气温偏低。
海口羊山地区自古缺水，一些村庄借助天然熔岩洞打井取水，形成“洞中井”。海口龙华区遵谭镇儒和村东侧有一口掘于明代的古井——丹发井，这口井位于熔岩洞中，从地面走到井边，需下176级台阶。因为与地面落差较大，洞中气温比地表低好几摄氏度。
卧野望星空 文昌木兰湾：吹着海风在夏夜追星
如果你对紫外线极度敏感，夜游海南一定不会让你失望。海南岛属热带季风海洋性气候，夜间总体不算太热，尤其是在沿海地区，当夜幕降临，海风吹来，你能很快感受到凉爽。
海南的星空。通讯员 双帆岛 摄
近日，16岁的葛书含来到海南开启海岛追星之旅。她头头是道地告诉记者，越靠近赤道，能看到的星星就越多，海南位于中国最南端，观星条件得天独厚。
穿过浪漫的风车海岸，去文昌木兰湾赴一场“星空之约”。这里有绵延数里的沙滩，四周遮挡物较少，视野开阔，银白色的灯塔矗立在海岸线上，与璀璨的星空相映成趣。“拍到了够用几年的星空壁纸”“此刻手可摘星”。最近，许多海南人的微信朋友圈被木兰湾的银河刷屏。
木兰湾以东的抱虎角，也有不少追星者。这是一片原生态的海角，光污染很少。海风入怀，把炎热一点点带走，摄影爱好者带着“长枪短炮”，早早占据有利地形。心态“佛系”者，则席地而坐，一边听着虫鸣，一边和伙伴谈天说地，仿佛已经忘了自己是来拍摄的。
随着海南环岛旅游公路开通，万宁山钦湾成了星野摄影爱好者的热门打卡地。每天晚上8点，银河慢慢从海平面上升起，追星者已在海湾边的高处架起设备，准备记录绝美瞬间。
支起帐篷，在沙滩上漫步，看明月初升，听海风吟唱，或躺下伴着自然之声入眠……四面环海的海南岛，处处是夜观星空的宝地。不妨挑一个风清月朗的夜晚，乘兴而行，走到户外，赏“星垂平野阔”。
夏天的夜晚，当然少不了流萤。在五指山市水满乡毛纳村，夏夜里的萤火虫已成为村民熟悉的朋友。特别是河谷里，萤火虫成群飞舞，萤光如繁星点点，吸引不少游客去那里追“光”，拍照打卡。
“夜色撩人，抬头能看见满天星辰，低头也能寻到星星点点的流萤，耳畔还有孩子们惊喜的欢叫声，好美”“在海南旅行，无意间闯入桃花源，成片的萤火虫熠耀宵行……”在社交媒体平台上，不少网友“晒”出了自己在海南遇见萤火虫的经历。
萤火虫对空气、水质、土壤、植被等环境要素要求很高。海南生态环境良好，夏秋时节萤火虫比较多见，主要分布在热带雨林和湿地中。如果你打算去看萤火虫，除了毛纳村，吊罗山脚下的溪流、海口潭丰洋湿地、定安南丽湖等处，也是不错的选择。
海南寻凉诀
学习，最重要的是跟对人。跟木工学拉锯，跟铁匠学抡锤，跟北方人学滑雪，跟南方人学避暑，大概错不了。按照这个逻辑，小编在某AI工具中输入了这样一行字“海南人的避暑秘诀”，对话框弹出的答案段位颇高，特整理成一册《海南寻凉诀》，献给诸位!
树下躺
所需装备：一张不像床的吊床(网兜、渔网)，两棵树
实施地点：全岛
水上漂
所需装备：游泳圈、救生衣、皮划艇等
实施地点：海边、河畔、游泳池
山里躲
所需装备：登山鞋、一双走不累的脚
实施地点：五指山、鹦哥岭、霸王岭等
洞中游
所需装备：可照明的手机
实施地点：东方俄娘洞、儋州石花水洞等
