在这个春风拂面的季节里，我们不仅迎来了大自然的勃勃生机，也迎来了养生的黄金时期。本月琼州文化大讲堂，让我们一起走进中医养生的世界，探寻苏轼笔下的春季养生智慧，共同守护身心健康!
中医养生，不仅仅是对身体的调养，更是对心灵的滋养。它强调整体观念，注重科学与人文的融合，追求天人合一的境界。
春季，是万物生长的季节，也是人体阳气生发的关键时期。中医养生认为，春季养生应遵循“春生”的原则，夜卧早起，广步于庭，以使志生。这意味着我们要保持充足的睡眠，适度锻炼，让身心在自然中得到充分的舒展和放松。同时，春季气候多变，要注意保暖防寒，避免感冒等季节性疾病的侵袭。
苏轼，作为宋代文学巨匠，不仅才华横溢，更是一位深谙养生之道的智者。他的养生哲学，可以用“天真、善良、纯净、好奇”来概括。这四个词，既是对心灵状态的描绘，也是对养生之道的诠释。在苏轼看来，保持一颗童心，对世界充满好奇和善意，是养生的关键所在。他提倡顺应自然，保持内心的平和与宁静，让身心在自然的滋养中得到升华。苏轼还提倡“安分以养福，宽胃以养气，省费以养财”的三养理念。这种理念强调的是保持平常心、饮食清淡和节约用度，以达到养生的目的。
在2025年初春，我们邀请到了国家名老中医经验传承人杜博先生，3月16日，让我们将中医智慧与苏轼的养生哲学相融合，共同探索养生之道。
琼州文化大讲堂第53讲
时间：3月16日(周日)上午9:30
地点：海南省史志馆2楼多功能厅
内容：中医之道与春日养生
温馨提示：自行前往，无需票据
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