进入7月，我省中小学陆续开启暑假模式，家长开始为“小神兽”规划暑期生活：是让孩子穿梭在各种户外活动之间，还是送回老家“放养”?是报个夏令营用脚步丈量壮美山河，还是上艺术班培养新爱好?
如何科学合理安排孩子的假期，让孩子度过一个快乐又充实的暑假，成为家长们关注的焦点。为此，海南日报记者采访了几名校长，给广大家长、孩子支招。
小学生学习制作蜂蜡。孙长凡摄
做好规划是关键
“爬长城、逛故宫，还要去天安门观看升旗仪式。”说起这个暑期计划，三亚市第二小学五年级学生张景涛(化名)对即将开始的旅行充满向往。
暑假到来，孩子们拍手叫好，有的家长却忧心忡忡：过度“放松”容易变成“放纵”，导致孩子作息混乱，白天叫不醒、晚上睡不着。
近2个月的长假，如果没做好计划，很容易“打乱仗”。“关键是让孩子学会利用好暑期时间，做好时间管理和规划。”海口市五源河学校校长陈运香认为，首先学校应该做好引导，针对不同年级的学生特点，布置多元化的暑期实践作业，让学生合理安排生活和学习。其次，建议家长们把安排假期的主动权交给孩子。在进行暑期规划时，家长应扮演好“队友”的角色，给予一定建议，要充分尊重孩子的意愿。
小学生在学习器乐演奏。蒙钟德摄
海口市秀英区长滨小学校长王先云建议，学生在制定暑假目标时，应遵循几个要求，例如，目标应该是具体的、可以实现的、与自己相关的、有时间限制的等等。在时间安排上，可大致把暑假分为放松、落实、收心等三个阶段。
暑假规划的关键在于内容的安排。“学生可以参考学校的假期生活建议，合理安排自己的假期学习生活内容，包括劳动、职业体验、旅行、读书、写字、体育锻炼、陪伴长辈、交友等。”王先云说，做好暑期规划后，如何更好地落实同样重要。一方面，建议家长可以创新鼓励模式，孩子按时完成目标后给予相应奖励，培养孩子自我监督和执行计划的能力;同时，家长要以身作则、严于律己，和孩子一起把暑假的规划一一落实。
如果孩子没有明确的目标该怎么办?在陈运香看来，家长要留给孩子独立思考的时间，让其主动去探索、去发现、去表达，只有找到自己的兴趣所在，孩子才能更好地执行自己的计划。
暑期，小朋友在篮球馆跟随教练认真练球。蒙钟德摄
在丰富的暑期生活中收获成长
“美好的暑假是孩子们接触社会、亲近自然、交流学习的好时光。”中国人民大学附属中学三亚学校副校长王平说，暑假期间，孩子的成长应该是全方位的，既有身体的，也有心理的，还有学业上的。家长应根据孩子的兴趣爱好，合理地安排暑期活动，例如参观博物馆、科技宫等，开阔视野、增长新知;还可以在实践活动中播撒劳动精神的种子，低年级的孩子学习打扫家庭卫生、物品整理，高年级的孩子学习食材处理、蒸煮食物。
假期读书正当时。“孩子不妨利用假期，走进图书馆、书店，挑选自己喜欢的读物，在浓浓的书香中度过快乐的假期。”王平说。
让孩子度过一个充实有意义的假期，对老师和家长而言都是一门很大的“学问”。王先云介绍，长滨小学按照“会做人、会学习、会健体、会审美、会创新”的育人目标要求，精心设计了2023年暑假作业套餐，比如“会做人”板块，设计了亲情作业、劳动作业、交友作业等。“学校今年创新设计了交友作业，鼓励学生与小区内同龄孩子交往，培养学生的社交能力。”
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。作为一种寓学于游、寓教于乐的学习方式，研学游近年来备受广大家长和孩子的青睐。
研学旅行融合了“读万卷书”与“行万里路”，让孩子在“行走的课堂”中见天地之大，实现研有所得、学有所思、旅有所乐、行有所获。陈运香说，该校今年开展形式多样的研学活动，设计了多条精品研学线路，引导学生边旅行边从中学习知识，在广阔天地中收获与课堂不一样的成长，丰富见识。
今年暑假期间，我省各市县乡镇农村中小学校体育场所(含游泳池、运动场、操场、各类球场等)应开尽开，吸引学生返校开展安全健康的文体活动。这为我省中小学生暑期锻炼提供了好去处。
“暑期期间，青少年应该积极参与体育锻炼、体验运动乐趣。”王平建议，在确保安全的前提下，孩子可以选择心仪的体育课程，通过体育锻炼为暑期生活增添乐趣。
家长陪孩子参观中国(海南)南海博物馆。海南日报记者袁琛摄
在互动中促进亲子关系
说起暑期亲子关系的变化，家住海口市琼山区博雅上路的市民黄岚妮感触颇深。“去年假期，因为手机游戏、家庭卫生等问题，亲子关系‘红灯’频闪。从母慈子孝到‘鸡飞狗跳’，往往只需要一两周的时间。”黄岚妮无奈地说。
海南日报记者采访发现，部分家长希望孩子利用好假期，抓紧时间“充电”，最好能来个弯道超车。而有的孩子则希望，放假了就应该放松，保持在学校时的学习状态并不现实。
“假期里随着孩子与父母相处的时间增加，亲子关系发生微妙变化。”陈运香说，学会倾听，是拉近亲子关系的关键。但陈运香观察到，有的家长实际上并不懂得倾听孩子内心的想法，有时会一边忙着其他事，一边敷衍回答孩子提问，久而久之会让孩子误以为自己“不被重视”。
陈运香认为，孩子的认知水平、生活阅历与家长有一定的差距，家长应该扮演好“倾听者”的角色，不能因为认为孩子的想法幼稚等原因而打断孩子说话，这样才能避免忽略或误解孩子的真实想法。
暑期孩子沉迷网络游戏，该怎么办?王平建议，家长要和孩子“约法三章”，对手机和游戏的管理达成共识，制定好的手机使用守则，双方按照约定执行。
王先云也认为，孩子玩电子产品，家长不能一禁了之。家长和孩子一起制定的手机使用规则要具体、明确。相比起“每天玩手机时间不能太长”“每天玩手机时间不能超过1个小时”等更容易操作。
“当孩子被电子产品吸引，家长不能一味‘堵’，应做到‘疏堵结合’。”王先云说，所谓“疏”就是家长和孩子一道设计丰富多彩的活动，如参观、旅行、运动等，引导孩子把时间投入到更有意义的事情上，让孩子体会手机之外的乐趣，也能在休闲活动中加深亲子感情。
