过敏，这个看似不起眼的问题，轻则打喷嚏、流鼻涕，重则引发哮喘、大面积皮疹，甚至会窒息、休克，处理不及时还会危及性命。7月8日，是世界过敏性疾病日，看看过敏人群日常如何预防?又有哪些缓解妙招?
图为海南省人民医院皮肤科病区。记者王康景摄
什么是过敏性疾病?
过敏性疾病又称变态反应性疾病，是因为患者敏感性过高，在血液中产生一种针对某种特殊过敏原的特异性免疫球蛋白E(IgE)。IgE敏感可导致以下几种典型的过敏性疾病：哮喘、鼻炎、过敏性湿疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏和过敏性休克等。其中最常见的是由花粉、尘螨、真菌和宠物等致敏因素引起的过敏性鼻炎和过敏性哮喘。
过敏原有哪些?
在海南，常见的过敏性疾病主要有荨麻疹、湿疹、特应性皮炎等，引起这些过敏性疾病的过敏原其实有很多，比如尘螨、芒果等水果、海鲜、酒精等。
可能很多人对过敏种类有些误解，以为一种过敏原只会引发一种过敏症状，但实际医学上是同一过敏原可以引起不同种类的过敏性疾病，要根据皮疹的具体情况来分类。
比如有的人吃了海鲜，过敏只是表现为全身少许红斑的过敏性皮炎，相对不严重;而有的人则会出现大面积的风团，又红又痒，甚至喉头水肿诱发休克，危及生命。
海南属于高湿高热的气候，还有一些相对独特的过敏性疾病，比如紫外线引起的过敏(如日光性荨麻疹)，以及尘螨引发的过敏等。除了上述种类，生活中还有对花粉、柳絮、梧桐絮等过敏而发生的鼻炎，以及哮喘等呼吸道过敏性疾病。
过敏性疾病如何预防?
对于容易在夏季出现皮肤过敏的人群，可以注意以下三点：
一是在使用防晒霜等化妆品时，先在前臂内侧小范围试用，如果出现瘙痒、灼痛、红斑等症状，应立即停止使用该化妆品;
二是对光线特别敏感的人群，应尽量避免进食光敏性的食物，例如橘子、橙子、香菜、无花果、野菜等;
三是对蚊虫叮咬特别敏感的人群，应尽量避免前往植物茂盛和阴暗潮湿的地方。
如果是对尘螨过敏，需要经常清洗暴晒床上用品;
对霉菌过敏，则要多开窗通风，及时清理发霉物品;
春天晴朗且有风的时候，花粉过敏的人要少出门;
对狗毛、猫毛等过敏的人，避免宠物进入卧室;
对食物过敏的人，除了避免“祸从口入”，配料表和添加剂也要看仔细。
保证良好睡眠和乐观心态，饮食营养均衡，定期锻炼身体，学会与过敏和平共存也很重要。
过敏症状如何缓解?
判断是否过敏首先看症状，一般情况下，过敏会出现多种症状，主要表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵，严重的还有呼吸不畅、喘息、皮肤红肿或出现风团等。
1、远离过敏原
在接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原后，可能会引起皮肤过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等症状。建议及时远离过敏原，避免接触过敏原，能够缓解过敏症状。
2、调整饮食
在日常生活中还需要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。
3、规范治疗
建议有过敏史且时常过敏的患者，在查清过敏原的同时可以自备一些抗过敏药物，如果发生过敏时只是有少量皮疹，没有胸闷、呼吸困难等症状的，可以先使用一些抗过敏药物，如果症状不得到缓解就要及时就医。
这些抗过敏小妙招都是“坑”
过敏可遗传，家人的药自己也能涂?
真相：需由专业医生诊断后对症治疗
治疗过敏性皮肤病并非“同病一方”。比如，同样都是患特应性皮炎，家族成员可能会有不同的表现形态，有的表现为急性湿疹，皮肤会有渗出流水，同时伴随剧烈瘙痒;有的则表现为慢性苔藓化、肥厚的皮疹。在选择外用药时，医生会根据皮疹的形态、严重程度、所在部位，选择不同种类、剂型、浓度的外用药，不能一概而论。
涂花椒水可治过敏性皮炎?
真相：尚无证据证明其治疗功效
在各种民间止痒“偏方”中，花椒水的被认可度最高，不少人甚至认为花椒水可治疗过敏性皮炎。花椒提取物——花椒素有止痛和杀虫的作用，一些护肤品和药膏中也含有此成分。但花椒水不等于经过提纯的花椒素，目前尚无任何科学证据表明花椒水可治疗过敏性皮炎。
炉甘石洗剂能治皮肤过敏?
真相：其主要起物理防护作用
炉甘石洗剂是一种十分常见的皮肤外用药，世界卫生组织也将炉甘石洗剂列入儿童基本用药目录，将其推荐为婴幼儿优先使用的安全药物。同时，炉甘石洗剂价格亲民、使用便利，因此其深受欢迎，成为不少家庭的“万能皮肤药”。
过敏性皮炎患者使用炉甘石洗剂，可起到止痒、抗炎、消肿、隔离过敏原的作用。但涂炉甘石洗剂更多是起物理防护作用，主要是改善症状，可治标但未必能治本。
忌口可缓解过敏症状?
真相：要确定过敏原而非盲目忌口
网上有种传言称，出现过敏症状，首先要做的就是忌口，不要吃海鲜、热带水果、鸡蛋、牛奶、坚果、豆类食物。出现过敏症状后，首先要确定过敏原，而非盲目忌口。确实因吃某种食物导致过敏就需要忌口，但要忌的是导致过敏的食物。
皮肤过敏后先用盐水湿敷?
真相：配制浓度不对会加重病情
用盐水洗脸或湿敷的确可起到一定的镇定作用。但此法的效果因人而异，使用时要注意盐水的浓度、温度和湿敷的时间、频次，否则适得其反。盐水湿敷时间不能过长，每天不超过两次，每次不要超过20分钟。若症状未得到缓解，还需及时到医院就医。
