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过敏星人,这些缓解妙招你get了吗?

  过敏,这个看似不起眼的问题,轻则打喷嚏、流鼻涕,重则引发哮喘、大面积皮疹,甚至会窒息、休克,处理不及时还会危及性命。7月8日,是世界过敏性疾病日,看看过敏人群日常如何预防?又有哪些缓解妙招?

  图为海南省人民医院皮肤科病区。记者王康景摄

  什么是过敏性疾病?

  过敏性疾病又称变态反应性疾病,是因为患者敏感性过高,在血液中产生一种针对某种特殊过敏原的特异性免疫球蛋白E(IgE)。IgE敏感可导致以下几种典型的过敏性疾病:哮喘、鼻炎、过敏性湿疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏和过敏性休克等。其中最常见的是由花粉、尘螨、真菌和宠物等致敏因素引起的过敏性鼻炎和过敏性哮喘。

  过敏原有哪些?

  在海南,常见的过敏性疾病主要有荨麻疹、湿疹、特应性皮炎等,引起这些过敏性疾病的过敏原其实有很多,比如尘螨、芒果等水果、海鲜、酒精等。

  可能很多人对过敏种类有些误解,以为一种过敏原只会引发一种过敏症状,但实际医学上是同一过敏原可以引起不同种类的过敏性疾病,要根据皮疹的具体情况来分类。

  比如有的人吃了海鲜,过敏只是表现为全身少许红斑的过敏性皮炎,相对不严重;而有的人则会出现大面积的风团,又红又痒,甚至喉头水肿诱发休克,危及生命。

  海南属于高湿高热的气候,还有一些相对独特的过敏性疾病,比如紫外线引起的过敏(如日光性荨麻疹),以及尘螨引发的过敏等。除了上述种类,生活中还有对花粉、柳絮、梧桐絮等过敏而发生的鼻炎,以及哮喘等呼吸道过敏性疾病。

  过敏性疾病如何预防?

  对于容易在夏季出现皮肤过敏的人群,可以注意以下三点:

  一是在使用防晒霜等化妆品时,先在前臂内侧小范围试用,如果出现瘙痒、灼痛、红斑等症状,应立即停止使用该化妆品;

  二是对光线特别敏感的人群,应尽量避免进食光敏性的食物,例如橘子、橙子、香菜、无花果、野菜等;

  三是对蚊虫叮咬特别敏感的人群,应尽量避免前往植物茂盛和阴暗潮湿的地方。

  如果是对尘螨过敏,需要经常清洗暴晒床上用品;

  对霉菌过敏,则要多开窗通风,及时清理发霉物品;

  春天晴朗且有风的时候,花粉过敏的人要少出门;

  对狗毛、猫毛等过敏的人,避免宠物进入卧室;

  对食物过敏的人,除了避免“祸从口入”,配料表和添加剂也要看仔细。

  保证良好睡眠和乐观心态,饮食营养均衡,定期锻炼身体,学会与过敏和平共存也很重要。

  过敏症状如何缓解?

  判断是否过敏首先看症状,一般情况下,过敏会出现多种症状,主要表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵,严重的还有呼吸不畅、喘息、皮肤红肿或出现风团等。

  1、远离过敏原

  在接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原后,可能会引起皮肤过敏反应,出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等症状。建议及时远离过敏原,避免接触过敏原,能够缓解过敏症状。

  2、调整饮食

  在日常生活中还需要注意合理饮食,以清淡食物为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,同时还可以多吃富含优质蛋白的食物,能够补充身体所需要的营养,有利于病情的恢复。

  3、规范治疗

  建议有过敏史且时常过敏的患者,在查清过敏原的同时可以自备一些抗过敏药物,如果发生过敏时只是有少量皮疹,没有胸闷、呼吸困难等症状的,可以先使用一些抗过敏药物,如果症状不得到缓解就要及时就医。

  这些抗过敏小妙招都是“坑”

  过敏可遗传,家人的药自己也能涂?

  真相:需由专业医生诊断后对症治疗

  治疗过敏性皮肤病并非“同病一方”。比如,同样都是患特应性皮炎,家族成员可能会有不同的表现形态,有的表现为急性湿疹,皮肤会有渗出流水,同时伴随剧烈瘙痒;有的则表现为慢性苔藓化、肥厚的皮疹。在选择外用药时,医生会根据皮疹的形态、严重程度、所在部位,选择不同种类、剂型、浓度的外用药,不能一概而论。

  涂花椒水可治过敏性皮炎?

  真相:尚无证据证明其治疗功效

  在各种民间止痒“偏方”中,花椒水的被认可度最高,不少人甚至认为花椒水可治疗过敏性皮炎。花椒提取物——花椒素有止痛和杀虫的作用,一些护肤品和药膏中也含有此成分。但花椒水不等于经过提纯的花椒素,目前尚无任何科学证据表明花椒水可治疗过敏性皮炎。

  炉甘石洗剂能治皮肤过敏?

  真相:其主要起物理防护作用

  炉甘石洗剂是一种十分常见的皮肤外用药,世界卫生组织也将炉甘石洗剂列入儿童基本用药目录,将其推荐为婴幼儿优先使用的安全药物。同时,炉甘石洗剂价格亲民、使用便利,因此其深受欢迎,成为不少家庭的“万能皮肤药”。

  过敏性皮炎患者使用炉甘石洗剂,可起到止痒、抗炎、消肿、隔离过敏原的作用。但涂炉甘石洗剂更多是起物理防护作用,主要是改善症状,可治标但未必能治本。

  忌口可缓解过敏症状?

  真相:要确定过敏原而非盲目忌口

  网上有种传言称,出现过敏症状,首先要做的就是忌口,不要吃海鲜、热带水果、鸡蛋、牛奶、坚果、豆类食物。出现过敏症状后,首先要确定过敏原,而非盲目忌口。确实因吃某种食物导致过敏就需要忌口,但要忌的是导致过敏的食物。

  皮肤过敏后先用盐水湿敷?

  真相:配制浓度不对会加重病情

  用盐水洗脸或湿敷的确可起到一定的镇定作用。但此法的效果因人而异,使用时要注意盐水的浓度、温度和湿敷的时间、频次,否则适得其反。盐水湿敷时间不能过长,每天不超过两次,每次不要超过20分钟。若症状未得到缓解,还需及时到医院就医。

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