许多人发现口腔黏膜上突然出现一块擦不掉的白色斑块时，总以为是“上火”，喝凉茶、吃降火药轮番上阵，却发现这块“膏药”始终顽固。这种被称为口腔白斑的疾病，其实是黏膜细胞的异常角化表现。虽然多数情况下属于良性病变，但当斑块逐渐增厚、表面变得粗糙，甚至出现溃疡或硬结时，就可能拉响癌前病变的警报。医学数据显示，约3%～5%的口腔白斑可能发生恶变，风险容不得我们掉以轻心。
谁在滋养白斑的生长?海口市人民医院口腔医学中心口腔黏膜病科副主任杜永秀介绍，导致口腔白斑的罪魁祸首往往藏在我们的生活习惯里。那些吞云吐雾的烟民、嗜酒如命的饮者，他们的口腔黏膜正经历着烟草焦油、酒精的持续灼烧。而戴着不合适假牙的老人、总爱咬腮帮子的年轻人，他们的口腔里也暗藏危机——反复的机械摩擦如同砂纸般磨损着黏膜。
此外，长期偏好滚烫火锅、麻辣烫的饮食习惯，或是体内缺乏维生素A、B族等营养元素，都可能为白斑的滋生提供温床。
口腔白斑可能发生在口腔黏膜的任何部位，其中颊部和舌部是比较多见的部位。患者一般没有明显的自我感觉，但可能会有一些不适、粗糙、木涩、味觉减退或者局部发硬的感觉。口腔白斑出现溃疡时会有疼痛。
如何判断口腔白斑癌变的风险大小?一般可以从年龄、性别、是否吸烟、白斑部位和类型、患病时间、病理特点以及自觉症状等几方面评估其癌变危险性。其中，最重要的指标是病理检查中有没有看到上皮异常增生以及异常增生的程度。异常增生程度越高越容易癌变。
预防口腔白斑的终极武器，就握在我们自己手中。戒烟限酒相当于拆除了一半的致病炸弹;保持口腔清洁、避免烫食则是给黏膜穿上防护甲;而每年一次的专业口腔检查，更是为健康上了一道双保险。此外，还要注意均衡膳食，多吃富含维生素A、B族的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。记住：当口腔里出现擦不掉的白色印记时，它不是在提醒你“降火”，而是在呼唤专业的医疗守护。
