即便不做运动
只是每天到公园待上20分钟
也能让状态更好
这是最近在社交平台爆火的
“公园20分钟理论”
中国人讲究一张一弛
早已懂得在忙碌之余
寻一处静谧之地
让身心得到放松与滋养
而公园便是这样一处理想的场所
1956年，北京动物园儿童体育场里有一辆专为儿童们乘坐的小马车，很受孩子们的欢迎。
1958年初夏，北京动物园。
公园里的舒坦惬意
每天都在上演
无论是清晨的鸟鸣
还是傍晚的微风
都让人感受到大自然的温柔与美好
辽宁省本溪市1959年建的中心公园。
1980年，北京市北海公园举行具有民族特色的滑冰表演“龙舞”。
1981年，北京市几位退休职工，清晨来到幽静的北海公园，舞剑健身。
1983年，福建三明市麒麟山公园一角。
1987年，游人在北京陶然亭公园西湖的湖面上荡舟。
漫步在公园的小径
每一步都仿佛踏在
历史与时代的交汇点
那些古树参天
见证着岁月的流转
而每一处新景
又都透露着时代的印记
1991年，杭州西湖西岸的曲院风荷公园里，杉树参天，环境清幽，躺在吊床上消闲，不失为杭州人的一种雅趣。
1993年5月2日，五岁半的李可鑫高兴地踏着新买的“的士高健身车”和妈妈一起在中山公园游玩。“的士高健身车”是当时一种新推出的体育健身器械，据称可锻炼身体平衡技巧。
1995年暑期的南京，热浪滚滚，然而，南京人的健身热情丝毫未减。“爬坡”是当时南京人喜爱的一种“自创”健身项目。
2003年5月6日，福州市民们在清晨的福州西湖湖畔做操健身。
公园小憩
也许你还能邂逅
“书法家”“音乐家”……
不得不叹服
“高手在民间!”
2006年5月27日，一位哈尔滨市民在松花江畔书写“地书”。
2011年3月30日，一位年轻人在上海市顾村公园樱花林中即兴演奏小提琴乐曲。
2008年7月28日，一位女孩在青岛五四广场一处草坪上练习幼儿体操。
静坐冥想
信步嬉戏
在云卷云舒间
与大片绿地亲密接触
各式各样的公园
专治你的不开心
2011年4月3日，游客在广西凤山世界地质公园三门海景区游览。
2014年10月26日，人们在北京奥林匹克森林公园欣赏秋色，亲近自然。
2020年8月19日，学员在北京天坛公园练习太极功夫扇。
2020年11月16日，游客在江苏省高邮市清水潭湿地公园“水上森林”游览。
2021年11月2日，市民在北京陶然亭公园健身。
2022年7月13日，市民在贵阳市长坡岭国家级森林公园里健身。
2023年10月7日，市民在陕西西安雁南公园内驻足观景。
2024年3月29日，游客在上海共青国家森林公园花海拍照。
如今，成千上万的口袋公园
在中国各地涌现
这些袖珍公园
利用城市较小地块建设
成了“家门口的小确幸”
2023年11月17日，市民在重庆璧山万家岩口袋公园游玩。
2024年1月18日，市民在广州荔湾区崇文三路口袋公园休闲娱乐。
