5月25日是世界心理健康日。海南省融媒体中心、海南省教育厅、南国智库、海南日报健康融媒工作室(兜医圈儿)联合海南省安宁医院儿少心理科、心理咨询治疗中心，于近日在海南日报大厦举办了一场别开生面的亲子心理健康沙龙活动。受邀的4组亲子家庭与2位资深心理专家面对面沟通交流，心理专家现场聆听亲子家庭的问题倾诉后，“对症下药”给予专业心理辅导，帮助亲子走出心理误区，呵护心理健康。
沙龙现场心理专家与家长们交流
此次心理健康沙龙活动邀请了林荫(海南省安宁医院儿少心理科负责人、精神科副主任医师，心理治疗师)、丛征途(海南省安宁医院博士、副主任医师，心理咨询治疗中心副主任)两位专家现场“坐诊”。活动一开始，两位专家首先聆听了4组亲子家庭的家长关于孩子遇到的心理问题的倾诉。
其中有家长介绍，由于是离异家庭，父母双方关于孩子的教育理念不合，孩子比较敏感且不爱学习，甚至出现过比较危险的自我伤害行为，家长担心孩子继续下去可能导致亲子关系破裂甚至出现不可挽回的后果，而且孩子不愿意和自己沟通，也不想配合就医;还有家长介绍自家的孩子平常在学校被人起外号，存在被孤立的情况，孩子厌学;有的家长介绍，自家孩子缺乏学习内驱力，只想躺平;有的家长介绍孩子非常喜欢打游戏，自己采取暴力压制后反而效果不佳，逆反心理比较严重等等。
听完“症状”，两位医生开始了问题分析并诚恳与反映问题的亲子家庭进行交流意见建议，开出“药方”。
“当孩子出现自我伤害行为的时候，说明问题已经比较严重，不过从您的描述中可以判断孩子很在意您的感受，很爱您，但您的方式不对，您自己就很焦虑，并把自己的焦虑转移给了孩子。”丛征途对存在上述问题的孩子的母亲说，建议她换个方式，表达希望孩子反过来关心一下自己，并以自己需要接受心理辅导为由，让孩子陪自己前往心理门诊进行咨询，一起面对问题。
针对有的家长反映孩子“越管越难管，越逆反”的问题，两位专家建议家长需要学会适当“放手”，要给孩子一定的空间，尤其是责任心很强的孩子，给了适当的空间反而有助自律、成长。
沙龙现场心理专家与家长们交流
“我觉得今天家长们反映问题时有个共性的因素，就是很多家长喜欢‘替孩子兜底’，孩子一有情绪问题就想着帮忙解决，殊不知父母太焦虑反而会影响孩子。”林荫说，应该把属于孩子的责任还给孩子，要让孩子学着慢慢长大。她建议家长不要过度保护孩子，也不要传递焦虑，应该让孩子逐渐独立，并改变沟通策略、合理限制孩子玩手机的时间，要提倡夫妻双方共同承担家庭责任，任何一方不必追求完美。
丛征途表示，父亲角色不能缺失，也不能简单粗暴进行教育孩子。“孩子不愿意上学，网络、手机成瘾，目前是比较共性的问题。”丛征途说，孩子成长中行为的调节与自律很重要，也是一个过程，家长应该提前引导。比如在孩子学龄前对孩子欲望的满足要“延迟”，给予缓冲时间，让孩子知道欲望不能无限或者立即就要满足。
他表示在自己接诊中，有些孩子有样貌焦虑、学习焦虑等等，逆反心理比较重，过度关注自己负面的东西，应该引导家长更多关注自己的长处。对于一些家庭容易存在“唠叨”的问题，他建议多一些包容、鼓励和倾听，这需要整个家庭的贯彻，实现有效的沟通。
两位专家认为，遇到心理问题，亲子双方都需要科学指导，找到打通心理健康的那把“钥匙”。
