5月17日是世界高血压日，高血压已经成为很多人健康的挑战。海口市人民医院心内科主任医师，心血管病研究室副主任马添翼表示，防治高血压除了养成良好的饮食、运动等习惯，还可以借助AI新技术加强血压监测，及时采取措施介入，必要时应该谨遵医嘱用药。
马添翼表示，随着人口老龄化加剧，肥胖问题增多，高血压的患病人群也在扩大。高血压病应该重在防，确诊高血压之后应该加强血压监测，除了生活调理，必要时也应该使用药物控制血压，应谨遵医嘱不可擅自停药避免高血压情况加重。
高血压(收缩压≥140mmHg，和(或)舒张压≥90mmHg)是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值，其是最常见的心血管疾病之一，也是导致脑卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危险因素。
马添翼说，我国的高血压发病率在增加，导致高血压的因素比较复杂多样，比如遗传因素，家族有高血压患者，特别是父母双方有高血压的，子女患高血压的概率就会比较高;此外，饮食不规律、暴饮暴食以及高盐高脂肪高糖的饮食习惯，喜欢久坐不爱运动、作息不规律等人群也会比较容易患高血压。
她表示，比如肥胖问题，对于体重指数已经异常(BMI大于或等于24)的人群，需要注意避免暴饮暴食，要控制总体进食量，避免长期久坐，特别是有肥胖家族史或代谢综合征的人群，要注意合理控制饮食，加强运动，有充足的休息。
此外，要减少盐的摄入，每天的食盐摄入应该小于5克，低钠饮食，多吃一些蔬菜、水果等含钾丰富的食物。同时注意情志调控，不要经常处理紧张、焦虑的状态，遇事不要性急，会导致代谢紊乱从而造成血压异常。
“如果已经确诊高血压，当日常的生活习惯调整效果不明显，必要时就应该及时使用药物控制，要遵从医嘱科学、规律用药。”马添翼说。
她还表示，随着科技的进步，一些智能穿戴设备如智能手表、手环等可以实时获悉血压状况，并且可以将监测的数据同步到APP上，以便患者和医师更全面地了解血压节律及波动情况，辅助初筛。不过要提醒的是，还是推荐大家采用上臂式血压计测量血压。在确诊与用药效果评估方面，智能穿戴设备还不能取代上臂式血压计。
“建议大家要养成日常监测血压的习惯，尤其是家族有高血压遗传史的人群，一年至少要测量2次血压，早发现、早介入、早控制。”马添翼说。
