为进一步落实员工关怀举措，切实关注员工身心健康，缓解长期伏案办公带来的身体疲劳、肩颈劳损、腰椎不适等亚健康问题，营造健康、积极、活力满满的职场氛围。2026年7月17日，平安产险海南分公司工会精心组织开展职场健康体验专项课程，通过健康知识讲座+现场实操教学相结合的方式，为参训员工送上一场专业、实用、贴心的职场健康课堂。
当前职场环境中，久坐办公、长期伏案、高强度伏案工作、用眼过度、缺乏运动等，已成为职场人群普遍存在的健康困扰，肩颈僵硬、腰背酸痛、颈椎劳损、睡眠不佳等亚健康问题日趋普遍，不仅影响个人身心状态，也在一定程度上影响工作效率与团队活力。为切实解决员工“久坐劳损、运动不足、身体透支”等痛点问题，分公司工会坚持以人为本、关爱为先，精准对接员工真实需求，精心策划本次职场健康培训活动，旨在帮助员工科学掌握职场养生知识、掌握办公室简易康复动作，主动远离职场职业病，以健康体魄、饱满状态投入工作与生活。
本次课程分为健康知识讲座与实操运动教学两大板块，内容贴合职场场景、实用性极强。在健康讲座环节，专业讲师结合保险行业日常办公特点，系统讲解久坐办公对颈椎、腰椎、肩周、眼部、体态的危害，深入剖析亚健康状态的成因、日常误区与科学改善方式。同时针对空调房办公、长期电脑作业、高强度伏案工作等常见场景，详细普及科学坐姿、正确用眼方式、间歇放松原则、日常饮食调理与睡眠管理技巧，帮助员工建立科学、规范、可持续的职场健康管理意识。
在实操教学环节，讲师现场示范、手把手教学，带领全体员工开展适合办公室场景的轻量拉伸、肩颈放松、腰背矫正、体态调整等简易运动。所有动作无需器械、简单易学、省时高效，适配工位碎片化练习，可在工作间隙随时开展，有效缓解肌肉僵硬、疏通肩颈经络、放松腰背肌群、改善含胸驼背等不良体态。参训员工全程积极参与、认真学习、同步练习，在轻松舒缓的氛围中舒展身体、释放压力、放松身心。大家纷纷表示，动作简单实用、针对性强，完美解决日常久坐不适的难题。
此次职场健康课程，不仅有效帮助员工缓解身体疲劳、改善亚健康状态，更进一步传递了公司“关爱员工、呵护健康、温暖同行”的人文理念，让员工切实感受到工会组织的关怀与温暖。健康是奋斗的基石，良好的身心状态是高效工作、持续奋进的根本保障。长期以来，平安产险海南分公司工会始终坚持以人为本，持续完善员工关怀体系，常态化开展健康讲座、运动健身、心理疏导、暖心福利等多元关怀活动，全方位守护员工身心健康，助力员工实现工作与生活的双向平衡。
下一步，平安产险海南分公司工会将持续聚焦员工需求，常态化、多样化开展职场健康、文体休闲、暖心关怀系列活动，持续丰富员工业余生活、强健员工体魄、舒缓职场压力、凝聚团队向心力，引导全体员工树立科学健康的生活方式，以更健康的身体、更昂扬的精神、更饱满的斗志立足岗位、奋勇争先，为海南自贸港保险事业高质量发展注入源源不断的青春活力与奋进力量。
